ダメ人間脱却テク

堕落した生活の一因「テレビ」。ダラダラと無駄に視聴を続けてしまうダメ人間にオススメのテレビとの上手な付き合い方をご紹介します。

テレビを見たり昼寝したりといったダラダラから抜け出すため、自分で自分にアポ入れする手順やポイントをダメ人間目線でご紹介します。

ダメ人間脱却を目指すべく、カオスな部屋にテコ入れします。最低限の断捨離でカオスを解消するダメ人間向けの方法です。

嫌いな家事の代表格の食器洗い。その食器洗いを少しでもストレスを減らしながら溜めずに継続するコツをご紹介します。シンクに食器を溜めがちだったダメ人間の私が、実際の事例を使いながら詳しく解説していきます。

トイレと洗面所の水回りの掃除を、苦痛に感じずに習慣化させる方法をご紹介します。ポイントは、無理せず、少しずつ、そして毎日行うこと。ダメ人間ならではの視点で、実際の事例を使いながら詳しく解説していきます。

ダメ人間生活に終止符を打つべく実践すべき5つのメソッド。ダメ人間の特徴を理解しながら、ダメ人間でも実行に移しやすい内容に落とし込んでご紹介します

ダメ人間脱却の鍵は「習慣化」にあります。とある習慣に関する本から得たヒントを、「脱ダメ人間」にいかに繋げるかについて考えます。

自分のダメな部分と向き合った次は、自分の「できること」に注目しましょう。毎日の入浴を習慣にできた私が、どうやって「出来ない」を「できる」に変えていけたのかをご紹介します。

自分がいかにダメ人間か、その現実に向き合うことから脱ダメ人間の道は始まります。特に改善したいポイントと、なぜ今それができていないのかを考えるプロセスをご紹介します。

一般的に言われるダメ人間の特徴と改善方法をご紹介すると同時に、失敗しがちな改善方法とその理由、そしてダメ人間にも有効な改善方法について考えます。