お気付きの方もいるかと思いますが、ネット全盛の時代にして私はだいぶテレビっ子です。あらゆる作業の先延ばしの理由第一位が「テレビ」と言っても過言ではない。私の行動基準ですらあるぐらい。
なので、「脱ダメ人間」を目指すなら、メソッドだなんだよりももっと簡単で効果絶大な方法はあるんです。
そう、テレビを捨てる。
テレビがあるから掃除やら食器洗いやらを後回しにしちゃうし、休日もダラダラとテレビを見ちゃって他に何もしない。自分でも分かってます。分かってるんだけど、簡単にはやめられないのがダメ人間です。テレビが全ての元凶という事実は百も承知だけど、やっぱり小さい頃からずーっと大好きなテレビを捨てるなんて無理です。
なのでここは発想の転換で、テレビとの上手な付き合い方を考えてみました！
そもそもテレビの何がいけないのか
これについては人によって様々な意見があると思います。
- くらだない番組が多い
- 時間の無駄
- 子供の教育上よくない
- 生活が乱れる
などなど。
個人的には、ためになる番組もあるし、あとは疲れてる時・落ち込んだ時に何も考えずに見られてくだらないことに笑って元気がもらえる、みたいな番組も必要だと思っています。なので、テレビの全てが悪いなんてことはないと思います。
ただ、やっぱりテレビに振り回されがちなのも事実。私の場合は何が問題なのかなーと考えてたどり着いたのが、「時間をテレビにコントロールされる」ことです。
人間の時間をコントロールするテレビ
「この番組終わってから食器洗おう」「22時からあの番組始まるから、それまでにお風呂入っておこう」など、特に私はテレビの番組が基準になりがちです。
例えば1時間の番組だったら、スマホをいじるぐらいのことはあっても基本的にはその1時間はテレビを見る以外のことはできない。何か他のことをできるとしたら、CMが流れる細切れの数分のみ。
でも、貴重な夜時間のうちの1時間をノンストップでテレビに押さえられちゃうと、やっぱり色々支障が出てきますよね？私は出てました。食器洗いを3日溜めたり、お風呂入るのめんどくさくなったり。。。
テレビの何が問題かって言うと、決められた放送時間で一方的に勝手に流れてくるテレビ番組には抗えず、こちらがテレビに合わせるしかない。リアルタイムで見ていると止めたりできないから、テレビ中心の生活になってしまう。
ん？ちょっと待てよ？リアルタイムで見てるから止められないんだよね？え、じゃあ録画して見ればよくない？
はい、そうなんです、テレビは録画して見る！これで解決です！笑
いつもの通りフツーな結論ですみません！！でも、録画してただ見るんじゃ意味ないです。録画視聴時にどう付き合うか、も大事なんです！
テレビを録画して見るメリット
Tverなどの見逃し配信や各種動画配信サービスでも、自分の好きな時にテレビ番組は見られます。「テレビにコントロールされない」という意味では、これもいいとは思うのですが、ダメ人間には録画視聴の方がオススメです！
録画する時点で見る番組の選別が行える
録画をする時点で、事前に何を見るかを考えなければいけません。自分が見たい番組をきちんと考えて録画して視聴するので、テレビをつけたらやってた番組をなんとなくダラダラ見る、というのをしづらくなります。
追っかけ再生でリアルタイム同然で視聴できる
Tverとかの見逃し配信って、番組終了後から視聴可能ですよね？番組放送中はまだアップされないので見られない。
それ、耐えられます？忍耐力のないダメ人間な私は無理です笑。今すぐ見たいです。待てないです。
一方録画であれば追っかけ再生ができるので、番組開始とほぼ同時に録画視聴が可能です。
途中で止められる
録画なので当然ですが、途中で止められます。
私は今までテレビが途中なのを理由に食器洗いを放置していました。CM中にとりあえずシンクに食器を持っていくんだけど、「洗うのは番組終わってから」とか言い訳して、結局洗うのは3日後とかざら。
しかし録画であれば好きなところで止められるので、「今食器洗っちゃおう！」と思ったら、一旦番組を途中で止めて食器を洗うことが可能です。
トイレだって次のCMまで我慢する必要もありません、もちろん。
なんなら、前半を見て、お風呂入って、そのあと後半を見る、みたいなこともできます。
ノンストップ視聴を防げる
HuluとかNetflixなどの動画配信サービスでよく見かけますが、ドラマだとそのまま次のエピソードが自動再生されちゃったり、お目当ての番組は見終わったのに他のオススメ番組が紹介されてついそれも続けて見ちゃう、とかありません？私はそれでノンストップ視聴をしちゃうタイプです。気付いたら明け方、みたいな。
これって完全に動画配信サービスにコントロールされちゃってますよね？意志の強い人ならお目当の番組だけで終われると思うのですが、ダメ人間素質のある人はどこまでも沼に落ちれるので、これは本当に危険なんです！
一方録画であれば、自宅のレコーダーに入ってる番組が全てだし、そもそも「オススメ」とかされないし、誘惑は少ないのです。
CMを飛ばせる
各種配信サービスだと広告が入っちゃいますよね？（有料プランならないのもあると思いますが）
録画であれば、CMは飛ばして見られます。
おまけ：倍速再生で効率よく視聴
これは一部の配信サービス系でもある機能ですが、録画した番組を1.1倍速・1.2倍速など倍速で再生することでより効率よく視聴できます。
ドラマなどは通常のスピードで見ますが、情報番組など「情報収集」が目的の番組であれば、倍速で見てしまいます。倍速といっても少しだけなので、言葉は問題なく聞き取れます。
CMも飛ばせるし、番組自体も少し短くなるし、とても効率良く録画した番組を見ることができます。
まとめ
録画視聴を活用することによって、だいぶテレビに支配される生活が改善した気がします。
テレビが大きな理由となり溜めがちだった食器洗いも、今ではきちんとこなせるようにもなったし。
テレビにコントロールされるのではなく、テレビをコントロールできるようになれれば、ダメ人間脱却がまた一歩前進です！
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